腰痛！！
季節の変わり目のせいなのか、体の使い方が悪いのかこの時期に入ると
腰が痛くなる！！ヤバイ、ヤバイと気を使いストレッチに体幹トレーニングをづづけてましたが
甲斐なくまたもや再発してしまいました(>_<)
先週の木曜日の朝に、激痛が走りあーあ！！やってもうた(>_<)立てなくなり恒例の
ギックリ腰！！4日間の我慢と思ってたら、
実は！！5日目も全く改善しない(>_<)座ると立ち上がる時に激痛が走りしばらく
動けなくなるほど痛い！！座った後は歩行困難になり杖が必需品になりました。
まさか、こんな所で先日来年用に購入した、登山用の杖が活躍するとは思いもよりませんでした！！
毎度の事ですが、当事者になって気づくことばかりです(__)
健康が一番ですね！！
明日MRIを取りに行き原因をしっかりと調べてみたいと思います(__)
季節の変わり目で、気温の変化が激しい時期になりました。お体ご自愛下さい。(__)