ストレッチ
１月30日から5時５５分に起きてます。
約30分ストレッチをするのが日課になった!(^^)!
5時５５分に起きるまで、ずーと腰の痛みに悩まされていましたがここの所、何故か
大丈夫だ！！ゴルフの次の日やゴルフ中や寒い日慢性的に痛みが走り、ぎっくり腰に
脅えていたけど、最近何故か大丈夫だ!！ストレッチの効果が出ているのか？？
油断はできないが、いい感じである。
前にも紹介したが、この体操が功を奏しているのかいないのかは、謎だ
たまに痛む日もあるが、昔の比ではない！！
先日、お天気の日桜の花を見がてら、腰の痛みを気にせずに気持ちよくスイングしたら、
少しやけど、飛距離が伸びてたよ☺こんな日がずーと続くと嬉しいのだが！！
健康が一番、つくづくそう感じる50代(>_<)とにかく引き続き頑張って早起きとストレッチ
つづけよう